Chest/triceps

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Lize Hoksbergen

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

1 minuut

1 minuut

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuut

30 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Beginner

Chest And Triceps

Chest And Triceps

36 min 15 sec, Gemiddeld

Chest And tricep

Chest And tricep

7 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Chest And Triceps

Chest And Triceps

19 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootay Workout

Beginner

3 min

Butt And Leg Burn

Beginner

3 min

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

4 Minutes Dumbbell Challenge

Beginner

4 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball

morning/evening workout

Beginner

10 min

Full Body

Chair

France Summer Body Workout Challenge

Beginner

17 min

Full Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam