Calves

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Renay Paul

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Calf Press On Leg Press Machine

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 4 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Calf Raises

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Calves

8 min 30 sec, Gemiddeld

Calves

8 min 30 sec, Intens

Calf Press

2 min 54 sec, Beginner

Tuesday legs

28 minuten, Gemiddeld

Legs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Calfes

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Stairmaster

Gemiddeld

15 min

Superset Timer

Intens

8 min

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

10 Min Step Machine

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Cardio Machine

Assault Bike/Stairmaster Intervals

Intens

13 min

Calves

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hour Of Gym Time

Stairmaster

Superset Timer

Strong Arms

10 Min Step Machine

Assault Bike/Stairmaster Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+