Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Functional Training - no gym equipment required


Exercises

Set 1: 1 ronde
10 minuten
1 minuut

Set 2: 1 ronde
10 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 seconden

Set 3: 1 ronde
10 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 seconden

Set 4: 1 ronde
10 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 seconden

Set 5: 1 ronde
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Training Assessment
7 min 8 sec, Beginner
Daily Workout
4 min 15 sec, Beginner
Fit 6 300
18 min 15 sec, Intens
Bench Workout
9 min 35 sec, Gemiddeld
Strength Training
10 min 30 sec, Gemiddeld
General Fitness
8 min 40 sec, Beginner

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

My First GO
11 min 22 sec, Beginner
Step Up Now
24 min 25 sec, Beginner
Step Up to the Challenge
58 min 39 sec, Intens
Bodyweight Chest Workout
36 min 9 sec, Intens
NO ANKLE BOOTY
25 min 15 sec, Gemiddeld
Hiit The Park
45 min 3 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SFS - Outdoor Training #004

SFS - Outdoor Training #004

Gemiddeld 48 min  
Legs   Wall
Outdoor Training #003

Outdoor Training #003

Gemiddeld 29 min  
Legs   Dumbbells
Outdoor Training #001

Outdoor Training #001

Gemiddeld 48 min  
Legs  
Saroh - Treino Funcional #001

Saroh - Treino Funcional #001

Intens 49 min  
Legs   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope
Saroh-braços/ombros vs Abs

Saroh-braços/ombros vs Abs

30 min  
Full Body   Cardio Machine
SFS - Outdoor Training #005

SFS - Outdoor Training #005

Intens 34 min  
Legs   Box or Step, Dumbbell, Jump Rope

Trainingscategorieën