Gemiddelde Workout

Arm Pumps

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Gary 🐺🐺

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arm Pumps For 5 Mins

Arm Pumps For 5 Mins

5 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Squats

Beginner

25 sec

Walking

Gemiddeld

48 min

Legs

No Equipment

Cross Jacks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Surya Namaskar Sun Salutations (3x)

Gemiddeld

10 min

Yoga

Body Circles

Gemiddeld

60 sec

Chest

Big Forward Arm Circles

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam