Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Molly Marcov

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 40 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 10 sec,

6 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm

Gemiddeld

22 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Bunches Of Crunches

Intens

18 min

Core

Ashtanga 💙

Intens

32 min

Best Butt Workout

Gemiddeld

38 min

Glutes

Abs Abs Abs

Gemiddeld

24 min

Core

Abs Workout 💥

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam