Beginner Workout

Arm

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Elizabeth Sasser

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arm

1 minuut

Arm

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Angel Arms

1 minuut

Arm Blades

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec,

Arm...army Arm Arm

Arm...army Arm Arm

12 minuten, Beginner

1 min 45 sec,

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten,

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Total Body Home Blast

Gemiddeld

23 min

Legs

Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Full Body Burn

Beginner

16 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam