Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Do this first


Exercises

Set 1: 3 rondes
10 herhalingen
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Beginning
2 minuten, Gemiddeld
December 20, 2016 Monday
4 minuten, Beginner
Squat 5
3 min 26 sec, Gemiddeld
1
2 minuten, Gemiddeld
Legs
3 minuten, Beginner
1st Day
3 min 35 sec, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
The Back

The Back

Gemiddeld 19 min  
Full Body  

Trainingscategorieën