Gemiddelde Workout

The Back

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kristen Stillwell

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Today topic is the back

Exercises

Set 1: 3 rondes

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

20 seconden

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

20 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 seconden

1 minuut

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 herhalingen

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

15 herhalingen

25 herhalingen

20 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec,

26 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

19 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Back Pain Relief

Beginner

8 min

Back

Stretch&relax Back muscles

Beginner

9 min

Back

Back At It

Beginner

18 min

Back

Back

Beginner

3 min

Full Body

10/26/17

Beginner

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam