Download in de App Store
Tags

Beschrijving

300 flexões; 400 agachamento;


Exercises

Set 1: 10 rondes
30 herhalingen
40 herhalingen

Set 2: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Treino 1
22 min 30 sec,
Regular
6 min 18 sec, Beginner
Come On!
24 min 48 sec, Intens
Tuesday
30 min 20 sec, Gemiddeld
Hell Yeah Fitness
18 min 40 sec, Gemiddeld
Teste 1
18 min 5 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Segunda - Roud 2

Segunda - Roud 2

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Jump Rope
Quarta Relax - Round 2.

Quarta Relax - Round 2.

Beginner 27 min  
Core   Jump Rope
Braços De Aço

Braços De Aço

Gemiddeld 19 min  
Arms   Dumbbell
Braço Bom

Braço Bom

Gemiddeld 15 min  
Arms   Wall, Dumbbell
Aquecimento Corda

Aquecimento Corda

Gemiddeld 5 min  
Legs   Jump Rope
Aquecimento Com Davi

Aquecimento Com Davi

Gemiddeld 38 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën