Beginner Workout

Cycle 1

Beginner Duration 100 seconden

Toegevoegd door William Bates

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

55 min 10 sec, Intens

26 min 15 sec, Beginner

2 min 56 sec, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam