Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch It Out

Beginner   28 minuten

Doelgebieden: Legs

Tranita Palmer
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Tranita Palmer
Stretch It Out
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Various stretches to to bring oxygen into the body! On the stretches that are double do one leg at a time or one side at a time for the full 30 sec.

Exercises

Set 1: 5 rondes
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 seconden
Corpse
Corpse
30 seconden
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Workout Discussion

08 Oct
Getting ready for this workout 🏋️‍♀️

Gerelateerde Workouts

Stretch It Out 9
Stretch It Out 9
6 min 30 sec, Gemiddeld
Stretch It Out
Stretch It Out
3 min 25 sec,
Stretch It Out
Stretch It Out
8 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
7 minuten, Beginner
Warm Up
Warm Up
2 min 15 sec, Beginner
Total Body Stretch
Total Body Stretch
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Body Fat Trimming Month 1 Workout 2

Body Fat Trimming Month 1 Workout 2

Intens 33 min  
Full Body   Wall, Medicine Ball, Stability Ball, Dumbbell
Women's Weight Training Month 1 Workout 2

Women's Weight Training Month 1 Workout 2

Intens 27 min  
Full Body   Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball
Body Fat Trimming Month 6 Workout 1

Body Fat Trimming Month 6 Workout 1

Intens 41 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Barbell
Stretch It Out 2

Stretch It Out 2

Gemiddeld 6 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis