Gemiddelde Workout

Circuit 1

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Bench

Toegevoegd door Personal Trainer Deshawn Clowney

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Every set is a super set! Finish each set four times before going to the next.

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

Set 2: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

Set 3: 4 rondes

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

29 min 18 sec, Intens

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Circuit

Full Body Circuit

27 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 10 sec, Beginner

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 min 45 sec, Beginner

Super Saiyan Jr

Super Saiyan Jr

21 min 3 sec, Beginner

Bodyweight Burnout

Bodyweight Burnout

38 minuten, Intens

BBB: Beginner Body w Bench

BBB: Beginner Body w Bench

40 minuten, Beginner

Lean Ladder Workout

Lean Ladder Workout

9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Everyday Workout

Beginner

38 min

Monday/Wednesday/Friday

Gemiddeld

28 min

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Curcuit 1

Intens

43 min

Full Body

Pull Up Bar, Jump Rope, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam