Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Core

Long Live
 		    Toegevoegd door Long Live
Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Drop Squats
Drop Squats
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuut
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuut
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Down Unders
Down Unders
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
10 minuten,
Workout
Workout
1 uur 20 min, Gemiddeld
Workout
Workout
11 min 15 sec, Beginner
Do It
Do It
14 min 10 sec, Intens
Daily Workout
Daily Workout
8 min 8 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
11 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

Gemiddeld 28 min  
anger management

anger management

Gemiddeld 1 uur  
Full Body  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Booty and Core

Booty and Core

Gemiddeld 56 min  
Lower Body  
Full Body Calisthenics Cycle

Full Body Calisthenics Cycle

Gemiddeld 26 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis