Cool down/Stretch

Great cool down/ Stretch after cardio/aerobic workout you can do anywhere... no equipment needed.

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sec, Gemiddeld

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Tricep Kickbacks ❥

Intens

2 min

Arms

Dumbbells

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Floor Bridge

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Stretching

Beginner

3 min

Legs

Stretchy-Time

Beginner

8 min

Shoulders

Cool down/Stretch

Great cool down/ Stretch after cardio/aerobic workout you can do anywhere... no equipment needed.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Tricep Kickbacks ❥

Plank

Floor Bridge

Crunches

Stretching

Stretchy-Time

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+