Gemiddelde Workout

10/28/17

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Kristen Stillwell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Let’s do this

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

30 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 42 sec, Beginner

11 min 36 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Lose 10 In 2 Weeks

Intens

17 min

Full Body

THUNDER

Gemiddeld

37 min

Core

Petey 7/8/18

Beginner

25 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam