Download in de App Store

Exercises

Set 1: 2 rondes
Squats
Squats
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden


Workout Discussion

08 Sep
Squats are hard for me. But in the end I love them and love the results! After lots of hard work and sore thighs,My legs and butt look exactly how I want them to look like!

Gerelateerde Workouts

Squats
8 min 10 sec, Beginner
Squats
1 min 30 sec, Beginner
Squats
2 min 15 sec, Beginner
SQUATS
3 min 40 sec, Beginner
Squats
4 minuten, Gemiddeld
Squats
2 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intens 4 min  
Arms   Dumbbells
Squats

Squats

Intens 11 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Resistance Bands

Resistance Bands

Gemiddeld 5 min  
Arms   Exercise Bands

Trainingscategorieën