Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Rowing

Gemiddeld   30 minuten

Ambroos Nijin
 		    Toegevoegd door Ambroos Nijin
Rowing

Exercises

Set 1: 1 ronde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minuut
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minuut
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minuut
Power Pull
Power Pull
1 minuut
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minuut
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minuut
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minuut
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minuut
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minuut
TRX Muscle Ups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minuut
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minuut
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minuut
Power Pull
Power Pull
1 minuut
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minuut
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minuut
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minuut
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minuut
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minuut
TRX Muscle Ups
1 minuut

Set 3: 1 ronde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minuut
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minuut
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minuut
Power Pull
Power Pull
1 minuut
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minuut
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minuut
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minuut
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minuut
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minuut
TRX Muscle Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

TRX Training
TRX Training
2 minuten, Gemiddeld
Row, Row, Row Workout
Row, Row, Row Workout
27 minuten, Gemiddeld
Rowing
Rowing
33 min 45 sec, Gemiddeld
Get Your Row On
Get Your Row On
12 minuten, Gemiddeld
Mon, Feb 24th
Mon, Feb 24th
51 min 30 sec, Gemiddeld
Row, Squats, Crunches
Row, Squats, Crunches
19 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis