Intense Workout

Dia1

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door German Paz

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Un movimiento va marcando la diferencia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 8 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Inicio Abdominales

Inicio Abdominales

7 min 55 sec, Beginner

2 min 20 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomen Perfecto

Intens

12 min

Núcleo

Vamos Que Si podemos

Intens

9 min

Núcleo

Quema rápida

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

corpo perfeito

Intens

1 u 50 m

Piernas

🔥

Gemiddeld

5 min

Núcleo

9 - Active Plank

Beginner

6 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam