Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
12 herhalingen
10 herhalingen
8 herhalingen
6 herhalingen

Set 2: 3 rondes
1 minuut
1 minuut
1 minuut

Set 3: 4 rondes
12 herhalingen
10 herhalingen
8 herhalingen
6 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Legs
4 min 15 sec, Intens
Legs
4 minuten, Gemiddeld
Legs
3 min 30 sec, Gemiddeld
Legs
7 min 36 sec,
Legs
1 min 40 sec, Gemiddeld
Legs
19 min 53 sec, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pullups

Pullups

Intens 5 min  
eliptical

eliptical

Gemiddeld 10 min  
Tabata Abs

Tabata Abs

Intens 12 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Legs Calves And Abs For The Gym

Legs Calves And Abs For The Gym

Intens 51 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën