Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Angelica Guerra

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Collection of exercisers

Exercises

Set 1: 10 rondes

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

24 min 24 sec, Intens

4 minuten,

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Endurance Rookie

Gemiddeld

45 min

Legs

No Equipment

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam