Hip Dip

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door . .

Part 2 of 8

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Hip Dips

19 minuten, Gemiddeld

Hip Dip

3 min 30 sec,

Hip Dip

5 minuten, Gemiddeld

Hip Dips Be Gone

3 min 30 sec, Gemiddeld

Hip Dips Eliminator

18 min 54 sec,

Daily Hips

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

One Minute Plank

Gemiddeld

60 sec

100 Squat

Gemiddeld

4 min

Legs

Fire Hydrants

Beginner

7 min

Core

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Core

Hip Dip

Part 2 of 8

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

One Minute Plank

100 Squat

Fire Hydrants

100 Crunches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+