Hip Dip

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door . .

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Part 3 of 8

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 herhalingen

Set 2: 1 ronde

35 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Level 1 Lower Body

Level 1 Lower Body

22 min 30 sec, Intens

8 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

Gemiddeld

2 min

Wall Sits

60 sec

Standing Abs

Intens

6 min

Core

Standing Butt Workout

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Chair

Hip Dip

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Hourglass Figure

Gemiddeld

24 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam