Single Leg Sets

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ronnie Person

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

7 minuten, Gemiddeld

Simple

4 minuten, Gemiddeld

Legs 1

22 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

11 minuten, Gemiddeld

Legs

6 min 50 sec,

Legs

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Mountain Woman

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Ab Strength

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

5ways Up

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Bodyweight Triple

Intens

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Walk And Burp

Gemiddeld

4 min

Full Body

Single Leg Sets

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Mountain Woman

Ab Strength

5ways Up

Bodyweight Triple

Walk And Burp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+