Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Chair

Toegevoegd door Frank Guerrero

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

2 minuten

Set 2: 4 rondes

30 seconden

2 minuten

Set 3: 4 rondes

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

18 min 18 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

22 min 48 sec, Gemiddeld

29 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Essentials off day

Essentials off day

13 min 30 sec, Beginner

V's Week 2 Basic Muscle build - Lower Body

V's Week 2 Basic Muscle build - Lower Body

9 min 17 sec, Intens

Weight Gaining, Muscle Building.D3 Legs and Abs -M^Art-

Weight Gaining, Muscle Building.D3 Legs and Abs -M^Art-

53 min 48 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Back To Basics - Week 1

Back To Basics - Week 1

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam