Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Interval from beginner to advanced in no time.


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
3 minuten
Helling: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
Helling: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
Helling: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
❤️ Licht (Zone 1)
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Intro Running
21 minuten, Beginner
Treadmill
30 minuten, Intens
Walking
15 minuten, Gemiddeld
Treadmill
55 minuten, Gemiddeld
Jogging Incline
30 minuten, Gemiddeld
Gym
1 uur 12 min 9 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Classic Tabata

Classic Tabata

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Interval

Interval

Intens 9 min  
Shoulders  
Tabata

Tabata

Intens 8 min  
Lower Body  
BODY WEIGHT Push

BODY WEIGHT Push

Intens 11 min  
Core   Wall, Pull Up Bar
Body Weight Full

Body Weight Full

Intens 19 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Body Weight Pull

Body Weight Pull

Intens 16 min  
Core   Pull Up Bar, Rings

Trainingscategorieën