Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

5x20

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core

Geo Dem
 		    Toegevoegd door Geo Dem
5x20
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

100 push ups 100 sit ups

Exercises

Set 1: 1 ronde
Finger Push Ups
Finger Push Ups
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
1 min 10 sec

Set 2: 1 ronde
Surfer Push Ups
Surfer Push Ups
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
1 min 10 sec

Set 3: 1 ronde
Finger Push Ups
Finger Push Ups
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
1 min 10 sec

Set 4: 1 ronde
Surfer Push Ups
Surfer Push Ups
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
1 min 10 sec

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

100 Pushups and Situps
100 Pushups and Situps
15 min 25 sec, Gemiddeld
12/9/15
12/9/15
3 min 40 sec,
100 Push-Ups + 100 Sit-Ups
100 Push-Ups + 100 Sit-Ups
14 min 10 sec, Intens
Push Ups And Sit Ups
Push Ups And Sit Ups
1 min 50 sec, Beginner
Pushups And Situps
Pushups And Situps
1 min 50 sec, Gemiddeld
Pushups Situps
Pushups Situps
4 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intens 6 min  
Legs   Wall
Lower Body Stretching Routine

Lower Body Stretching Routine

Beginner 15 min  
Legs   Wall
Good Morning 1.0

Good Morning 1.0

Gemiddeld 20 min  
Glutes   Barbell, Resistance Band
Upper Body Challenge

Upper Body Challenge

Intens 15 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis