Gemiddelde Workout

Torso

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door D.j. Nixon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

8 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Torso And Sides

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam