Gemiddelde Workout

Addominali

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Panzeri Ruggero

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

30 Minuten Training

30 Minuten Training😲

29 minuten, Gemiddeld

6 min 23 sec, Gemiddeld

Plank And Push Ups

Plank And Push Ups

2 min 36 sec, Gemiddeld

Starter Workout

Starter Workout

3 min 30 sec, Beginner

2 Min Elbow Plank and Stretch

2 Min Elbow Plank and Stretch

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam