Daily

Duration 24 minuten

Toegevoegd door Hailee Earnest

Beschrijving

My original

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog In Place

50 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Toe Touches

1 min 30 sec

Russian Twists

1 min 30 sec

Right Leg Lifts

1 min 30 sec

Left Leg Lifts

1 min 30 sec

Reverse Crunches

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Beginner

8 min 15 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 10 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

2 m 30 s

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

5 Minute Abs

Beginner

5 min

Legs With Some Abs!

Intens

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam