Leg Press

Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jeff Lavender

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Leg Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Leg Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Leg Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Leg Press

30 seconden

Hamstring Strech 12 Reps

30 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Press

2 min 15 sec, Beginner

Leg Press

6 minuten, Intens

Leg Press

10 minuten, Intens

Leg Press

2 min 45 sec, Beginner

Leg Press

13 minuten, Gemiddeld

Leg Press

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Curls

Gemiddeld

3 min

Legs

Exercise Machine

Eliptical

Gemiddeld

15 min

Shoulder Press & Chest Press

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Competitive Bodybuilding Leg Program (jcg)

Intens

1 u 19 m

Legs

Chair, Barbell

Intervals 6

Gemiddeld

30 min

Legs

《■ Side Planking ■》

Gemiddeld

12 min

Core

Leg Press

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Curls

Eliptical

Shoulder Press & Chest Press

Competitive Bodybuilding Leg Program (jcg)

Intervals 6

《■ Side Planking ■》

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+