Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 110 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Neecu E

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

1 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack

Intens

10 min

Lose Weight

Gemiddeld

2 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Weight Loss

60 sec

Core

Six Pack

Intens

86 sec

Core

waists up

Gemiddeld

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam