Beginner Workout

Hdwisl

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Pared

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Abdominales rápidos

Abdominales rápidos

1 minuut

15 seconden

Bicicleta inversa

Bicicleta inversa

1 minuut

35 seconden

Trote en el lugar

Trote en el lugar

1 minuut

1 minuut

Flexiones en pared con aplauso

Flexiones en pared con aplauso

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

11 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 min 50 sec, Beginner

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sec, Gemiddeld

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sec, Gemiddeld

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sec, Intens

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 minuten, Gemiddeld

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Quema de cuerpo completo

Beginner

16 min

Cuerpo Entero

Pared

Pierde peso divertido

Beginner

24 min

Cuerpo Entero

Silla, Pared

Quema De Calorías God

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Pared

Good Night

Intens

12 min

Núcleo

Pared, Mancuerna, Banco

HBffkdj

Beginner

15 min

Piernas

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam