Power Push Up

Gemiddeld Duration 100 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Roni Badrujaman

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-ups

1 min 55 sec, Beginner

Pushups 1

1 minuut, Gemiddeld

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Pushup Challenge

1 min 25 sec, Gemiddeld

Pushup

5 minuten, Gemiddeld

Pushup

2 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld

4 min

Dips

Intens

60 sec

Arms

13 Push Up

Intens

20 min

Shoulders

Power Push Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Crunch! Crunch! Crunch!

Dips

13 Push Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+