Gemiddelde Workout

Pushups 1

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Jon Hopkins

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

5 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

5 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Beginner

2 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Mornings Made Easy

Beginner

1 u 9 m

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Fight Club 1

Gemiddeld

8 min

Warmup

Running

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam