Download in de App Store
Tags

Beschrijving

http://vm.tiktok.com/efxn5V/: Full Gym*Band Target muscle:Gluteus Medius The GM stabilizes the Hip/Pelvis and prevents sagging to one side,avoiding lower back pain resulting from structural overload and possible wear & tear on spine sacroiliac joint, hip & knee. Strengthen your GM and improve It Band syndrome, low back pain, knee injuries etc. Weak buttocks ruin the Runner.


Gerelateerde Workouts



Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Full Body Tour

Full Body Tour

Intens 49 min  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbell
Glute MASSACRE!

Glute MASSACRE!

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Fat Burner#53@07/09/2017

Fat Burner#53@07/09/2017

Intens 1 u 7 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell

Trainingscategorieรซn