Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Abdul-qawii Warren

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

chess

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

1 min 38 sec, Intens

2 min 50 sec, Beginner

16 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam