Beginner Workout

Leg Stretch

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Chrystal Kromidas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Leg Stretch Short

Leg Stretch Short

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Back Stretches

Beginner

4 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam