Beginner Workout

Leg Stretch

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door James Matthews

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

30 seconden

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

30 seconden

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

30 seconden

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

30 seconden

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

29 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

GOOD MORNING YOGA

Beginner

20 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

YOGA ONE

Gemiddeld

23 min

Yoga

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Kwame's Morning Yoga

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam