Workout 2

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebells, Barbell

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Rest

1 minuut

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Rest

1 minuut

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Front Loaded Squats

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Front Loaded Squats

10 herhalingen

1 minuut

6 herhalingen

2 minuten

6 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Workout 2

10 min 30 sec, Gemiddeld

Monday: Squat & Glutes 2

19 min 50 sec, Gemiddeld

Legs, Legs, And More Legs

29 min 39 sec, Gemiddeld

Legs & Back

29 min 20 sec, Gemiddeld

Ski Legs

21 min 30 sec, Gemiddeld

Wod 2

13 min 20 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 min 48 sec, Intens

Circuit Training

53 minuten, Intens

Tabata - Level 2

24 min 33 sec, Gemiddeld

The Better Three

14 min 15 sec,

Jump Around

25 min 18 sec, Intens

Fire Breather

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells