Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell

Olivia Kugler-umana
 		    Toegevoegd door Olivia Kugler-umana
Quick Workout
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
15 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden

Set 2: 3 rondes
Kettlebell Swings
Gewichten: Gemiddeld
Kettlebell Swings
15 herhalingen
Squat Pulses
Squat Pulses
15 herhalingen
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
15 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Workout
Quick Workout
6 min 32 sec,
Quick Home Workout
Quick Home Workout
5 min 20 sec, Gemiddeld
Light Workout
Light Workout
5 min 15 sec, Beginner
My Workout
My Workout
41 minuten, Gemiddeld
Short but nice
Short but nice
21 min 45 sec, Gemiddeld
Niko Kettle 1233
Niko Kettle 1233
3 min 35 sec, Gemiddeld
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sec, Intens
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sec, Intens
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 min 44 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Burn #1

Cardio Burn #1

Gemiddeld 12 min  
Legs   Cardio Machine
Push-up Challenge

Push-up Challenge

11 min  
Back   Kettlebell
Barre

Barre

Gemiddeld 37 min  
Core   Dumbbell, Resistance Band, Wall, Chair
Upperbody Burn

Upperbody Burn

9 min  
Arms   Dumbbell
Push-up Challenge

Push-up Challenge

Gemiddeld 17 min  
Lower Body   Medicine Ball, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis