Gemiddelde Workout

Morning

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Matt Debus

Tags

Beschrijving

Morning Corps prep

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

10 seconden

6 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

3 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

2 min 47 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

14 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Morning

Gemiddeld

3 min

Full Body

Morning♡

Gemiddeld

5 min

Full Body

Max Cardio

Intens

22 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam