Beginner Workout

MORNING

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Katarzyna Depczyńska

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Before Breakfast

Before Breakfast

3 minuten, Beginner

Easy Morning Routine

Easy Morning Routine

1 min 20 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

Karate Stretch 1

Beginner

7 min

Morning

Beginner

60 sec

Morning

Intens

4 min

Lower Body

Beginner Custom Workout

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam