Walking

Beginner Duration 45 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kelly R.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

45 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk

33 minuten, Gemiddeld

Walking

30 min 40 sec, Beginner

Walk

1 uur, Gemiddeld

Walking 1h

1 uur 5 sec, Beginner

Walk & Jog

30 minuten, Gemiddeld

Walking

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Beginner

60 sec

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Plank 2 - 50 Seconds

Beginner

50 sec

Core

Jumping Rope 15 Min

Intens

20 min

Legs

Jump Rope

Jump Rope 10x30 seconds

7 min

Legs

Jump Rope

Plank challenge #1

Intens

3 m 30 s

Core

Walking

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Post Workout Stretches

Plank 2 - 50 Seconds

Jumping Rope 15 Min

Jump Rope 10x30 seconds

Plank challenge #1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+