Abd0

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Carla Herrera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

1 minuut

20 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Elevaciones de rodillas

1 min 30 sec

Descanso

10 seconden

Gerelateerde Workouts

😄

5 minuten, Beginner

Ajdjbehe

5 minuten, Gemiddeld

Varios1

3 min 30 sec, Gemiddeld

ABDOMEN

6 min 10 sec, Gemiddeld

Abdominales.

3 minuten, Gemiddeld

abdominal

3 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Probando 1,2,3,4

Intens

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Mamasita

Gemiddeld

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Pared

Paseo por el parque

Gemiddeld

20 min

Inferior del cuerpo

Caja / Paso, Banco

Abd0

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Ejercicios para principiantes

Estiramentos post-entrenamiento

Probando 1,2,3,4

Mamasita

Paseo por el parque

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+