Beginner Workout

Beginner Lvl 2 Workout

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Natalia Barilina

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 38 sec, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

School Workout 1

School Workout 1

8 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Beginner's Workout (Mn, Wd, Fr)

Beginner

2 m 30 s

Full Body

Beginner's Workout Plan 2 (Ts, Th, St)

Beginner

2 m 30 s

Lower Body

Booty (fast Workout)

Beginner

8 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam