Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Lala Nieto

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

1 min 31 sec,

Chest and Triceps

Chest and Triceps

8 minuten,

19 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Spin

Intens

48 min

Pigeons and Pretzels lcr

Beginner

9 min

Yoga

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Wall

Handstand

3 min

Yoga

Monday: Chest

Gemiddeld

20 min

Chest

Dumbbell, Bench, Barbell

Tuesday: Back

Gemiddeld

22 min

Back

Dumbbells, Bench, Barbell, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam