Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Steph Marie

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

25 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 56 sec, Gemiddeld

8 min 12 sec,

3 min 50 sec,

11 min 37 sec,

3 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam