Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
20 herhalingen
15 herhalingen
20 herhalingen

Set 2: 3 rondes
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Quads 3
27 minuten, Gemiddeld
Quads
14 min 28 sec, Intens
Quads
22 minuten, Gemiddeld
Quads And Core
22 min 6 sec, Gemiddeld
Quads/Hams
12 minuten, Gemiddeld
I-v-I Phase 3- Quads
35 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑
42 minuten, Intens
Flip And Burn
28 minuten,
6 Pack Coming
24 min 42 sec, Intens
Abridged Arm, 50+
20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Chest

Chest

Gemiddeld 6 min  
Chest   Dumbbells
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Gemiddeld 114 sec  
Shoulders   Dumbbell
Shoulders

Shoulders

Gemiddeld 2 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën