Entreno T

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Personal Trainer Alejandro Felpeto Castaño

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 3: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 4: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Workout Discussion

27 Feb

Alejandro F.

hola Alejandro, la verdad es que no está bien diseñado porque no encuentro los ejercicios en la app. lo utilizo para definir los tiempos. los ejercicios son diferentes.

27 Feb

Alejandro K.

Hola. Este entrenamiento que tan efectivo es. disculpa la pregunta, soy nuevo en esto :)

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

8 minuten, Intens

Hiit 2

16 min 30 sec, Intens

10min Flexions

10 min 30 sec, Gemiddeld

Entrenamiento 1

3 minuten, Beginner

Entreno L

1 uur 5 min,

Flexiones

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.