Flexiones

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Valentin Bucur

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Flexiones

5 minuten, Beginner

Flexiones

3 min 44 sec, Gemiddeld

Flexiones

2 min 15 sec, Gemiddeld

Flexiones

2 min 15 sec, Gemiddeld

Flexiones

2 minuten, Gemiddeld

Flexiones

1 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdominales extremos

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Hombro Y Tricep

Beginner

21 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

AYF Fortalecimiento Lesion

Gemiddeld

25 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Pelota de estabilidad, Caja o paso, Silla

Flexiones

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Abdominales extremos

100 flexiones

Hombro Y Tricep

HITT para todo el cuerpo

AYF Fortalecimiento Lesion

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+